Jesenska depresija vas lahko preseneti. Spremembe vremena, krajši dnevni dan – vse to vpliva na razpoloženje. Da bi zmanjšali negativni vpliv, preživite več časa na prostem, se pravilno prehranjujte in telesu zagotovite vitamin D.
Pomembno je tudi, da počnemo stvari, ki prinašajo veselje in energijo.
Kako premagujete jesensko žalost?