Mandarine so odlična izbira za vašo zimsko prehrano, saj niso le okusne, ampak imajo tudi številne koristi za zdravje, še posebej v hladni sezoni.
Visoka vsebnost vitamina C
Pozimi potrebuje telo več vitamina C za podporo imunskemu sistemu ter boj proti virusom in prehladom.
Antioksidanti
Mandarine so bogate z antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
Zmanjšanje stresa in izboljšanje razpoloženja
Mandarine vsebujejo vitamine skupine B (B1, B6), ki vplivajo na živčni sistem, pomagajo pri zmanjševanju stresa in ohranjanju čustvenega ravnovesja.
Vir folne kisline
Folna kislina (vitamin B9), ki jo vsebujejo mandarine, je nujna za normalno delovanje celic in nastajanje novih krvnih celic.